离职倒数14天：2020年学到最多的两件事，解答了我人生最大的困惑

今年年初回顾2020年时的日记里写着，去年学到最多的两件事：一个是趁着肺炎，工作後第一次回家长住，一个是上完谘商课。

刚来日本读书时认识的隔壁实验室的欧洲人，说他跟老婆会去做伴侣谘商。那是我第一次认识「去谘商」的人。过了几年我自己吵架吵得凶了，想起来这件事，就拉着男友去了。当时觉得非常神奇的是，怎麽他这种惜字如金的人，会在一个不认识的人(谘商师)面前说这麽多连跟我都没说过的话。

我从以前就是会误会「说话很直」是称赞的那种人。以前交往的人还送过我蔡康永的《说话的艺术》(他怎麽没写一本送礼的艺术...)。但前年发生一件事，才真正让我当头棒喝，发现我真的需要认真的解决这个问题(显然有点太晚)。

那次跟男友的两个同事一起在惠比寿吃午饭，其中一个 O 君新婚。我也见过他老婆一次，所以装熟地开始问 O 君的新婚生活，他说老婆会很坚持把所有家事做到完美，但是她在银行上班，除了通勤时间长，上班累，下班还要准备一大堆考试，不过还是在结婚同居後，每天努力独立要把家事完成，而且坚持不让 O 君帮忙。我听完後不加思索地说：「哇，你很好命耶，遇到这麽贤慧的老婆」完全没听出 O 君口气中的烦恼。我事後回想，当时他想表达的，可能是眼看着老婆过度努力、活得很累，却不知道要怎麽做的无力感。同样话我又重复了三四次後，O 君突然说「你够了没？你看不出来别人在烦恼吗？还用那个态度说话。」甚至说到有点嘴唇发抖。我们其他三个都一瞬间石化不敢动，我当下马上後背凉了，我知道我又搞砸了。

从小到大类似的事情也发生不止一次。这次不知道哪根筋不对，我想到我们的谘商师，跟她说话让我觉得很舒服，我好奇这到底是天分，还是学了就能变那种样子。懊恼催化了冲动，就去报名了一个口碑不错的周末谘商课。原本大概八个月的课程，因为肺炎而延长了到超过一年，後来半年都戴着口罩加塑胶面罩进行。

我一开始参加时抱持着，来学怎麽「问问题」的心态，结果大部分的时间都是在练习怎麽听，还有如何排除听人说话时的偏见，练习察觉及正视自己各种先入为主的想法。总而言之，就是练习更了解自己，不要用陈腔滥调的方式去处理自己的反应，然後也用同样方式去对待别人。

我最喜欢的练习是，两个人一个人说、一个人倾听跟回应，同时其他人也在旁边听这个对话，作笔记。结束後，旁观的人轮流回答「说的人到底想说什麽」，然後等全部人说完後，再请当事人揭晓他当下的感受。明明就是所有人都在同一个时空、听同一个对话，结果居然大部分情况下，不只大家都会有跟当事人本人不一样的答案，甚至彼此之间也都不一样，实在非常有趣。明明是在问说话的人想说什麽，但是我们还是不自觉地把自己的经验与想法投射在听到的话上。

虽然还没从谘商课中获得什麽明显的经济利益，我也不知道身边的人有感受到我的改变吗，可能没什麽差。但是我记得我在最後一堂课时说的：「这解答了我人生最大的困惑」，我常常说错话，最主要的问题就是因为没在听。常常我的很多人际关系的挫折也都来自这里。虽然真正改善还要需要更多的练习，不是几堂课可以做到的，但找到这个症结点对我意义重大。很感谢当初有去上课的自己！

最近在选跟男友交换读的书，我就选了《你都没在听》，因为读了之後发现这本书总结了很多当初我觉得有用的技巧跟心态。才突然发现，我这样不就也像是用书名拐弯骂人？哈哈。这样说来，以前送我《说话的艺术》的人，也可能只是单纯的觉得这本书好看而已，只是我当下我又自顾自地用自己的想法解读了。不管怎样，难免感觉到因果循环，一物克一物，哈哈。