熱帯魚を飼育するメリットは何ですか？

養殖業に10年従事した経験を持つ者として、観賞魚のさまざまな行動や心理を知り、理解することが養殖業の楽しさだと感じています。さらに、養殖はストレス解消や睡眠の質の向上など、心身の健康に有益な活動でもあります。

1. ストレスを軽減する。

元気に育っている家庭用水槽を見ると、ストレスを感じることは難しいです。そこには、あなたとあなたの周りの人々に平和をもたらすことができる平和な何かがあるのです。オフィスや病院などストレスの多い環境に水槽が設置されているのは、このためでもあります。ストレスレベルを管理することは、全体的な健康と幸福にとって重要です。水槽の周りで時間を過ごすことは心を落ち着かせるだけでなく、メンテナンスルーチンに従うことにもメリットがあります。梁 奇娜

2. 睡眠の質を改善します。

良い睡眠は長期的な健康の鍵です。睡眠は体が自らを若返らせ、修復する方法であり、また脳に記憶を統合し、新しいつながりを作る時間を与えます。多くの人にとって、眠ることは容易なことではありません。寝る前に水槽を眺めると、心身が落ち着き、眠りにつくことができ、夜中に何度も寝返りを打つ必要がなくなります。水槽が寝る部屋にある場合は、眠りにつくのに役立つホワイトノイズを流すこともできます。

3. 血圧と心拍数を下げる。

ストレスを減らして睡眠を増やすと、体調が良くなり、機能も向上します。それに加えて、水槽を所有すると心臓の健康が実際に改善されます。水槽を見ると心拍数が遅くなり、血圧が下がります。ある研究によると、空の水槽を見ると心拍数が 3% 減少し、魚のいる水槽を見ると心拍数が 7% 減少したそうです。高血圧やその他の心臓の健康問題に悩んでいるなら、家に水槽を置くと大いに役立つかもしれません。

4. 痛みや不安を軽減します。

水槽を見ているとまるで催眠術にかかったような気分になります。心拍数が遅くなり、血圧が正常に戻るだけでなく、ストレスや心配事も消えていくかもしれません。水槽の存在は歯科患者の不安や痛みを軽減することがわかっています。科学的な報告によると、待合室に水槽を置くと、歯科治療中の痛みや治療後に必要な鎮痛剤の量を減らすことができるそうです。

5. 集中力と創造性が向上します。

水槽があると、心身が落ち着き、あなたを妨げているストレスや不安から解放されます。仕事場に水槽を置くと、集中力が向上し、創造力が高まり、生産性を最大限に高めることができます。活発な水槽の視覚刺激には治療効果もあり、問題を解決しながら数分間集中することができます。