[Day 3] 一同面对焦虑吧！

焦虑感的来袭

不得不说，在有工作的情形下，一方面要努力完成现有的工作，另一方面还得焦虑自己是否能够真的如期完成前端课程，实在令人感到非常焦虑。

下班梳洗後，打开电脑，一行笔记都写不下去的情况，还有当没有完成本周进度的话，我又要延後学习状况，总是对自己感到失望，内心实在过不去啊～～

遇到学习瓶颈，像是任务解不出来，查询资料又查不到解法时，也是让人相当沮丧，甚至开始自我怀疑。这样的情况也都会断断续续的出现。

只有面对它了

学习着面对焦虑，是我这段时间下来不断面对的课题，下面就来简单分享我的方法：

1. 不断地自我沟通
   每当觉得自己为了工作忙碌而无法完成学习目标时，就会告诉自己要慢慢来，将首要工作完成，才能全心全力投入下一件事情。

2. 与朋友抒发
   虽然一直向朋友倾倒自己的不愉快，长久下来也会让他人感到不耐烦，但是有时会找找朋友抒发，真的可以好好的一吐为快（非常感谢好友们～），有时候，抒发到後来还会变成检讨会，会给予意见可以朝哪些方向改进，或是调整作息。

3. 社团参与
   有时好感谢有参加馒头计画，虽然在直拨上我不是常发问的那一个，但是总是会有陪伴感，觉得不是只有自己在转职的这条路上努力着。偶尔Luka也会分享，学习上要重视的地方、如何有效率学习，或是鼓励我们来完成任务，对我来说也是莫大的帮助。

4. 暂时的逃避

这是最快乐的解法，也是後面会席卷而来，罪恶感最重的方法，哈哈。对我来说感到烦躁，可以看个连续剧、睡一觉、甚至出去溜达，都会是不错的放松方法。但是，别忘了还是要提醒自己放松之後，要记得再继续投入学习。

这几天的文章简单分享了，自己如何安排学习、如何面对焦虑感。接下来要开始慢慢拉回正题啦，以这段时间的前端技术笔记为主、搭配自己学习的感想、学习方法。