深呼吸、喘口气，所以你这麽努力是要往哪里去？（拼命努力，不好吗？ ）

周慕姿x邓惠文 聊《过度努力》、《我想看你变老的样子》

今天看到《过度努力》这本书，一路找到这个访谈影片，让我想起了这一两年自己很大的转变，从努力学习开发，到享受、探索开发，这之间最大的差别是，我变得快乐了，所以我想要用这边文章纪录这过程中的心得，希望让正在过度努力的做任何事的朋友，知道原来自己可以有另一种选择

在过去努力是种生存之道，你知道努力，就一定会有收获，即使筋疲力尽

那能不能再努力过後，给自己一个不努力的选择，好好休息充电

我全都要！ 没有目的地的努力，只会让你累死在半路

记得自己在转职的时候，接触程序全新领域，当时并不确定是不是接下来就是要走这行，但又觉得钱都缴了，没转职成功，好像很浪费钱，所以努力上课，死背硬背重复练习的撰写程序码，但还是效果不彰、甚至想说哎！我是不是真的不适合，一样的情况在我毕业後回头去担任助教，我注意到很多同学作业做得不太好，但其实他很努力，你从他注解很多行就知道，有时候从他的回覆，你可以感觉到他的挫折，很努力、查了很多资料，但怎麽还是写不好？ 有趣的是教学方也一直强调不要这麽研究太多细节，够用就好，但是对於会过度努力的人，就是会忍不住，因为害怕我少知道一点，我就会失败，那究竟是失败什麽？我也不知道，但就是怕

看看自己脚下的位置，想想自己想去的地方，决定路途要有哪些休息站

其实我们并不总是知道自己究竟要到哪一个地方、成为怎麽样的人，我在报名上课的当下，我也不确定自己是否真的会转职成工程师，所以我不喜欢这个问题，所以你三年、五年的目标是怎麽样？，我只能分享我半年、一年的样子，因为世界变化太快、我也是，记得在某次1on1我跟我的主管这样说，所以呢？难道我们就当一滩烂肉吗？其实也是可以，只要你自己喜欢、享受这样，关键是你确定这样的状态是你想要的，如果是那你已经在终点，又何须移动

看看自己脚下位置，是想表达你自己是否清楚自己目前的定位、状态、条件，如果你连自己在哪里都不清楚，又如何设定目的地，又如何画出两点一线的那条线，所以你需要知道自己目前的位置，以当初上课目标转职为例，刚从资策毕业、对程序开发只知道却不理解，我有一份junior的工作，有机会学以致用，但我现在在适用期，我需要再三个月证明自己有成长空间，我目前薪资26K，已经报名课程，有既有资源可以让我提问程序相关问题，诸如此类的对自己现况的描述，换句话说，盘点自已的资源

想想自己想去的地方，想像现阶段会让自己觉得满意、幸福、快乐的蓝图，我强调现阶段是指当下，因为当你了解的越多，会开始发现原来之前自己的蓝图，已经不能让自己满意了，所以请允许这个蓝图是否可以被随时调整的，只要任何时候你觉得不满意了，就可以调整，这里的关键是画出蓝图的能力，根本上是为了你的满意、期待而服务的，以我当时的蓝图为例，我要有能力做产品、接触数据分析、影响产品决策，我想要能做出带给使用者好体验的产品

决定路上有哪些休息站，蓝图有点像是目的地，休息站是通往目的地的中继休息、沈淀、肯定自己用的，换句话说就是阶段性目标，你可以自己决定达到这个目标想做哪些事，以我来说我可能就会彻底耍废、出门玩玩、充充电，让自己心满意足、想要继续上路、努力走到目的地再出发，允许自己可以不努力，这件事其实不简单，尤其是对有自我要求的人，但我发现其实休息够再出发、想清楚再做，可以过得更快乐、更容易达到目标，以我为例，那时候我的休息站是利用学由所成、做出成果、争取加薪，争取更好机会，我要30K、我要能够接触主要产品、我要能够开发功能等等

小结

抵达目的地，不只一套剧本，很努力、很牺牲、身心俱疲是一种，走走停停、跌跌撞撞、享受过程也是一种，但真正的关键是搞清楚自己究竟想怎麽走这条路，而不是一昧的只接受社会、家庭给你那套说词跟理由

对於现在努力学习程序的朋友，我想跟他说，如果你要转职，那先把想要的工作条件写下来、再回头去看自己要努力到什麽程度，才可以成功走到目的地，程序开发很有趣，不像读书考试有背有分，在这里没有标准答案、没有一百分、没人跟你说好棒棒、没人会跟你出题库、拼命努力不一定有收获，跟现实生活一样，所以你只要满足自己、对得起自己就好．