【day7】关於每日便当菜
其实这个系列参赛
主要是希望自己可以平日做便当、假日吃好料
但工作太忙了 还需要多一点时间调整
所以到第七天才开始介绍便当菜
这是一开始想要做5天2人份共10个便当
其中一半的便当放冷冻
但我发现这样口感真的有差
所以之後一次做1-2天份
这次的料理就善用不沾锅、气炸锅
食材均於好市多采购
肉菜:牛肉卷芦笋、烤孜然鸡腿肉、香煎虱目鱼肚、韩式辣酱炒牛肉、咸猪肉
青菜:花椰菜、玉米笋、水莲
主食:白饭
其实假日花两小时准备 cp值蛮高的
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