中秋假期最後一天,吃了美式、韩式及日式烧肉,吃了这麽多天大鱼大肉可能有点腻,最後一天想来点清爽的肉肉,再加上一点异国风,就来点不一样的欧式地中海风格料理-马铃薯柠檬炖鸡,鸡肉融合酸甜柠檬的清香,以及吸饱汤汁松软马铃薯,佐上吸满柠檬蒜香汤汁的花椰菜,吃起来无负担又清爽。
加上在铁人赛胡椒虾篇中有位网友”孤独的一只鸡”留言求鸡肉料理,希望有这边料理之後他能够不孤独。
先准备马铃薯、花椰菜、蒜头、柠檬以及鸡汤
将所有材料切块,并准备迷迭香、柠檬叶等香料
鸡腿洗净後下锅煎
将鸡腿煎至金黄
将马铃薯、花椰菜和柠檬放置平底锅,并倒入鸡汤,并放进香料和调味料後炖煮
煮滚後铺上刚刚煎好的鸡肉
将铺上鸡肉的平底锅放入烤箱烤30-40分钟
出炉後就完成了!
我习惯另外准备法国面包,用面包沾着酱汁一起吃,另外搭上白酒也很合适
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