24. 工程师之伤 x 久坐 x 徒手治疗

本篇是病人的非专业心得分享。
酸痛其实是老毛病，因为工程师一不小心就久坐，长期会让酸痛恶化。

如果有长期酸痛问题，在经济许可的情况下，我还满推大家去做一次徒手治疗试试看的。

不是太严重的问题，像我只是轻微脊椎侧弯与肩胛骨前凸，费用是八百到一千/一次。
如果你有买到相关的医疗保险可以给付更要看起来。

脊椎侧弯跟基因有关。也常发生在青少年时期，身高突然抽高，或那时候没有良好的姿势，背过重、坐姿不良，都很容易造成脊椎侧弯。最好治疗的时期也是青少年时期。

我在想我可能是青少年时期，跟蚂蚁一样每天都背一堆参考书上下学，所以得了脊椎侧弯。
但当时也没有发现，一直到大学的时候才发现为什麽我的证件照都歪头，上网查才知道。
脊椎侧弯在某个角度（自己上网查好了，写错我还要改很麻烦）对骨科来说都是不需要治疗的正常值，骨科也不建议你花时间治疗，因为通常对生活没有太大影响，顶多让你容易酸痛或照相不好看。

但这两点都让我很不爽，所以今年下定决心要改善。

我找了两间，一间是我家附近的悦满意诊所，一间是同事推荐的阳明大安治疗所。
本来先去悦满意谘询，想说比较一下喜欢哪一家，但刚好因为前几天打完球太不舒服等不下去悦满意的治疗师，就先改约阳明大安。

阳明大安治疗经验谈

因为台湾医疗法规，你必须要先找骨科或复健科医师开转诊单，上面写建议你做徒手治疗，你可以自己处理或请阳明大安的帮你挂号。

初诊疗主治疗师会做比较仔细的评估，询问你想治疗的部分。
我目前是先治疗肩胛骨，目前在做肩胛骨的放松，做到第四次目前右肩的活动角度有变大。
等到治疗师觉得放松充足後会增加运动，让你透过肌肉来增加关节的稳定性。

我的治疗流程通常是这样：
(1) 15 分钟徒手治疗
(2) 超音波
(3) 电疗＋冰敷
(4) 贴紮

BTW，我也推荐直立滑鼠。
直立真的比较舒服。

前阵子想打气泡可尔必思，但是跑几家全联和家乐福都买不到。

後来在公司附近的全联买到，但我的气泡水机二氧化碳又用完了，真是量子纠缠。

总之我今天终於决定要来处理没汽泡水喝这件事...
原来就上网刷卡请他到府更换空瓶而已，而且到府收送也没有比较贵。

就这样，今天清掉一件想处理很久的事情。

ps 可尔必思浓缩 MOMO 有卖