Day26 如何改善专注力？

大家好，我是乌木白，今天想和大家谈谈专注力这件事情。

浅谈自己的专注力

认识我的人，都知道其实我的专注力其实蛮差，需要真的在很危急情况，例如：快要考试之类的。我才会有危机意识哈哈哈。那麽今天就是要告诉大家该如何改善自己的专注力。

把影响自己的事情记录

很多人可能再决定要做一件事情时，行动了，很有可能会在行动之中，使用手机、观看影片，就迷失了自己，不是说不能做，但是如果在没有注意的情况下，可能就会忘记原本该做的事情，这边给大家一个记录自己的方式。 可以使用一个表格的方式，把你分心的时候的事情记录下来，当所有的事情解决了，你就能知道自己到底花在不是原本的事上有多久，就知道下次该如何避免。

每日早晨把今日该进行的事情写下来

务必一定要写下来，如果你只是想着，行动力会变得没有那麽高，如果可以，也可以写一个时间计画表，但是我自己觉得如果写太细你可能也会没那麽有行动力！

行动

或许你看过很多人的改善专注力，或许我的文章帮助你不大，不管如何，如果你想要改变，最重要的还是要行动喔，行动就是迈向成个的一大步，像我在写这篇文章之前还躺在床上耍废，好懒喔！！大家赶快动起来吧