想改变吗？这里融合了三本书的知识一次交付给你

提示、渴望、回应、犒赏是《原子习惯》里基本四步骤。
书里面讲到习惯，我们以为只是回应的行动，但实际上他可以拆分成更细的五个阶段。
思考模型:《落差，提示，诠释，预测，行动》
白话的来说，感觉冷 於是我们穿外套。
这当中包含了
落差：我们舒服的温度跟感受到的温度有了落差
提示：这个落差成为了我们最初的提示
诠释：我们会自主去想是天气冷，我们穿外套，或者是冷气冷，我们要关冷气。
预测：是天气冷，穿外套应该会温暖
行动：穿外套

当我们拥有了不同诠释，我们就会有不同的预测跟行动。

那怎麽样能有不同的诠释呢？除了心理的诠释，我们也仰赖经验的诠释。
经验的诠释对应到的就是小步子原则。
小步子原则主要诉求是当下行动，呼应《练习的心境》中说的专注於当下的练习，享受练习而不聚焦在遥远的目标上。
而进一步，我们在行动上做思考，因为一定有人说:如果只专注在行动，而不看目标，那歪了死掉怎办？
《微精通》一书当中说的是，任何一个行业的入门(我认为同样也是改变)。都有一些最基本的行动准则。这些行动准则就能够避免掉微小行动带来的偏误。
而微小行动也是让状况简单化，当你能掌握最简单的状况并且熟悉，你就能挑战更难的议题跟状态。
这也又回扣到原子习惯当中的让大目标切成小目标。

总结以上三本书的合成内容，我们可以知道

1. 改变是可行的。
2. 改变的补充细项，行为改变主要仰赖於诠释的改变。
3. 诠释需要靠经验来调整，好的经验来自於简单、可控、可验证的小行为。

原本几个月前的我，不会创作、不会画画。
对理工科来说这很正常，毕竟没学过那些难的事情。但我很想要会呈现自己想的东西，会表达。所以我去学ppt的课程，於是推翻了原本自己的假设。
而原来知识是有逻辑可以呈现的，视觉也同样拥有逻辑。 接着在一张一张图卡的累积下，证明了自己可以有所改变。
这部分也跟《原子习惯》中让行动轻而易举有关，只要把行动从大项目拆分成小项目，接着不断前进，攻克一个一个里程碑。你就能感受到改变的真切。