矛盾睡眠的断面

回到家以後，沉睡又再沉睡的时间大量发生。
平常没有休息的部分，直接从所有内里涌现出来。
即使是平常很注意的，早睡早起。
（其实没多早睡，大约12点，早起是6~8点浮动的上班族时间）

然而，越来越清晰的梦还是带来了其余线索。
记起梦中更多的细节，梦中的情绪，花纹，谈话跟互动。
用倒追方式的挖取线索，沿着思绪的线，慢慢走向自己心中米诺陶的中心。
有时候线会断，但没关系积极想像能带你飞越中间空白的情节。
有时候会坠入深渊，但你在此方。意识之光所照耀下，你可以无畏改编。

而在你意识到做梦，在梦中觉察机制起身後。
所谓清明梦，清醒梦，矛盾睡眠的舞台就为你搭建好了。

要说台湾有名的清醒梦支持者，第一个大概就是唐凤。
他会在意识中模拟状况，不断反覆睡着跟醒来让事情趋近完美。
而《全面启动》的诺兰，也是从清醒梦得到的灵感，才创作出这部足以颠覆想像，穿越不同时间纬度的好作品。

清醒梦的练习大概分为
掌握生活意识，不断确认自己是不是在做梦。
主动约定，约定自己要做清醒梦。
时间管理，睡足8小时以上，才有机会做到第三段以上的梦。
梦时变长，清醒梦的机会也才会变高。
最後是纪录梦境。

这些练习与努力，或许不一定能成功带来清醒梦。
但他也能让你更敏锐的生活，更多丰富的灵感，更好的睡眠。

那清醒梦能做什麽，或许一般人觉得没什麽用。
清醒梦是一把钥匙，打开潜意识与显意识的交界处。
可以不断探索思考跟意识边界的宝藏，可以验证想法跟创作未来的体会。
你在梦中做梦，开启另一种人生的可能性。